Energiearbeit

Das Handauflegen gilt als eine der ältesten Behandlungsmethoden der Menschheit. Bei der Behandlung ruhen meine Hände eine bis mehrere Minuten auf den ausgewählten Körperbereichen, um Heilung oder spirituelle Unterstützung zu geben.

Wirkung: Handauflegen wirkt durch den Fluss von Energie zwischen den beiden Personen. Dies kann zur Entspannung und Linderung von Schmerzen und Stress beitragen. Neben der wärmenden Wirkung vermittelt diese Art der Berührung soziale Nähe und wirkt dadurch beruhigend.

Meditationsmusik ist speziell zur Unterstützung bei der Meditation und zur Entspannung von Körper, Geist und Seele konzipiert.

Wirkung: Die Kombination aus rhythmischen Klängen, beruhigenden Melodien (beispielsweise mit der Ukulele) und Naturgeräuschen kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und eine entspannte Stimmung zu schaffen. Meditationsmusik kann auch dazu beitragen, Stress und Angstzustände zu reduzieren und eine tiefere Meditationserfahrung zu fördern.

Bei der Atemtechnik konzentriert man sich auf die Atmung, um die mentale und körperliche Gesundheit zu verbessern. Das Einatmen sollte durch die Nase erfolgen, das Ausatmen durch den Mund. Bei der Atmung durch die Nase wird die Hirnaktivität angeregt, die Mundatmung fördert mehr Sauerstoff, steigert die Energie und bewirkt eine effektivere Entspannung.

Anleitung für eine einfache Atemübung:

- Einen wohltuenden Duft oder Licht einatmen und wie eine Pusteblume ausblasen
- Einatmen, Atem 2 Sekunden anhalten und ausatmen
- 5 Sekunden einatmen und 5 Sekunden ausatmen

Wirkung: Bewusstes Atmen kann dazu beitragen, Stress zu reduzieren, den Blutdruck zu senken und den Geist zu beruhigen. Indem man sich auf die Atmung konzentriert, kann man sich von anderen Gedanken und Ablenkungen befreien und sich auf das Hier und Jetzt konzentrieren.

Bei der Klangmassage werden speziell gefertigte Klangschalen oder ein Klangrohr auf oder um den bekleideten Körper herum platziert und sanft angeschlagen oder gerieben, um einen beruhigenden und harmonischen Klang zu erzeugen. Da der menschliche Körper überwiegend aus Wasser besteht, wird dieses durch die Schallwellen in Bewegung versetzt. Dieser Effekt wirkt wie eine innerliche Massage auf die Körperzellen.

Wirkung: Die Klangmassage sorgt für eine tiefe Ruhe und Gelassenheit. So können körperliche und seelische Verspannungen sowie Blockaden gelöst werden. Die Vibrationen und der Schall des erzeugten Tons dringen tief in den Körper ein und lösen dort Blockaden und Verspannungen. Die Schwingungen mit den unterschiedlichen Frequenzen sollen auch den Energiefluss im Körper harmonisieren und das allgemeine Wohlbefinden fördern sowie Stress abbauen.

Meine selbstgemachten Aromasprays enthalten wertvolle ätherische Öle – und viel Liebe sowie positive Energie.

Wirkung: Die Aromen verbreiten einen angenehmen Duft im Raum und können eine positive Wirkung auf die Stimmung, die innere Harmonie und das Wohlbefinden haben. Lavendelöl wirkt beruhigend und trägt dazu bei, Stress und Angstzustände zu reduzieren, während Zitrusöle erfrischend und belebend wirken.

Während einer geführten Meditation begeben wir uns gemeinsam auf Seelenreise. Wir tauchen ein in die wunderbare Traumwelt, die uns intuitiv Antworten auf unsere Fragen liefert. Dabei leite ich mit Visualisierungen und sanfter Stimme, damit Ihr Körper einen meditativen Zustand erreicht.

Wirkung: Die geführte Meditation beruhigt den Geist, entspannt den Körper und lenkt den Fokus auf den gegenwärtigen Moment. So kann sich ein Gefühl von Ruhe, Ausgeglichenheit und innerem Frieden einstellen. Stress und Angstzustände werden reduziert, Konzentration und Kreativität werden gesteigert. Die individuellen Bilder, die im Innern entstehen, helfen bei der Problemlösung.

Die Lebensberatung in der freien Natur bietet die Möglichkeit, Rituale zu integrieren. Die unterschiedlichen Methoden ermöglichen es, sich mit der Energie der Natur und der Umgebung zu verbinden. Diese Rituale fördern spirituelle Erfahrungen und helfen, innere Ruhe und Klarheit zu erlangen. Dabei verwende ich Elemente wie Steine, Pflanzen, Wasser oder Feuer, um die Verbindung zur Natur zu vertiefen.

Wirkung: Durch Rituale können wir unsere innere Energie stärken, unsere Absichten klären und uns mit der Natur und der Welt um uns herum in Einklang bringen.

Das Räuchern mit Salbei ist eine spirituelle Technik, die in vielen Kulturen auf der ganzen Welt praktiziert wird. Während der Lebensberatung draussen in der Natur verbrenne ich getrockneten Salbei, um das Aura-Feld zu reinigen und um negative Energie und schlechte Schwingungen zu vertreiben.

Wirkung: Der Rauch des Salbeis hat eine reinigende und klärende Wirkung und kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu verbessern. Das Räuchern mit Salbei kann auch dazu beitragen, Stress und Angstzustände zu reduzieren und eine positive Energie zu fördern. So können Sie wieder ganz bei sich ankommen.

Das Waldbaden ist eine japanische Tradition, auch als «Shinrin-yoku» bekannt. In den letzten Jahren wurde Waldbaden auch in unserer westlichen Kultur immer beliebter. Während unserer Outdoor-Lebensberatung lassen wir die Natur achtsam auf uns wirken und konzentrieren uns auf die Sinneswahrnehmungen. Wir berühren Bäume und transformieren negative Energien.

Wirkung: Studien belegen, dass das Waldbaden positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat. Unter anderem haben die ätherischen Öle der Bäume eine beruhigende Wirkung und helfen, Körper und Geist zu entspannen und zu revitalisieren. Waldbaden kann den Blutdruck senken, das Immunsystem stärken, die Stimmung verbessern und dazu beitragen, Angstzustände und Depressionen zu reduzieren